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日本第一美景馬拉松 富士山紅葉名湖一次擁有
有這樣一場馬拉松，繞著一灣碧波，讓白雪皚皚的富士山做你的背景！又讓你穿行於絢爛的紅葉之間，湖光山色兩相和，呼吸間都是深秋的浪漫。 分享 facebook 完賽的獎牌不但是富士山，若你能湊齊五枚，一座立體的富士山立刻矗立在你眼前。. } }); } 是的，這就是著名的日本富士山馬拉松！ 11月底，不如飛趟日本，到富士山尋找深秋的童話。富士山馬拉松被譽為「日本第一美景馬拉松」，2019年是第八屆比賽。但這場比賽卻有著歷史悠久的前身。隨著2012年富士山列入世界文化遺產，有36年歷史的河口湖馬拉松正式更名富士山馬拉松，賽道也華麗升級為繞河口湖、西湖一圈。富士山自古就被日本人奉為「聖山」，它是日本國內的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，文人墨客用詩詞去讚美它「玉扇倒懸東海天」、「富士白雪映朝陽」。而富士山馬拉松的舉辦日期為每年11月份，這個季節也正是日本紅葉繁茂時節，天空湛藍清澈，已被紅葉覆蓋的群山賽道，映托出富士山白雪皚皚的山峰，宛如一幅曠世油畫展現眼前。全馬的路線先圍繞河口湖跑半圈，然後跑向西湖的單行道上，有一條被稱為「心跳加速」的坡道，雖然該坡道是連續上山的難關，卻能欣賞湖中所映的富士山倒影。在西湖跑一圈後，再回到河口湖跑完後半圈，讓你零死角欣賞富士山全景。想想看，一路奔跑在紅葉爛漫的湖畔，遙望不遠處雪裝玉砌的富士山，繞著河口湖跑一場被稱為「日本第一美景的馬拉松」，然後把「富士山」變成一枚獎牌收藏，是一種什麼樣的美好體驗呢？當然，作為地道的日本馬拉松賽事，各種奇裝異服的cosplay跑者、熱情滿滿的志工、極具日本特色豪華補給、貼心的賽事安排、完善的醫療一應俱全。在常規的補給之外，還提供給跑友們極具日本當地特色的料理、飯糰、天婦羅烏龍麵、豬肉蔬菜味噌湯等等。試想一下，在11月的富士山腳下，經過一場視覺盛宴的馬拉松後，再來一碗暖暖的味噌湯，該是多麼的身心愉悅啊！和必買大力推薦美景一樣吸引人的當屬完賽獎牌了，主辦單位讓你把日本第一名山和震撼心靈的感動，一次打包帶回家，每個完賽選手都會獲得富士山形狀的完賽獎牌，把富士山變成收藏。富士山造型本身就極富誘惑力，而如前文所說，你可以找五個跑友湊在一起，或者直接連續參加五屆富士山馬拉松，馬上就能擁有立體的富士山啦！當然，為了滿足跑不完全程馬拉松的跑友們，想看著富士山奔跑的願望，2015年開始，富士山馬拉松主辦單位特別增設了歡樂跑組別，讓富士山的秋景可以撼動到每一個熱愛奔跑的心靈，不過歡樂跑沒有獎牌喲！富士山馬拉松在完賽後還可以考慮停留幾天，畢竟富士五湖地區是日本著名的旅遊線路。富士山五合目、河口湖、忍野八海、山中湖溫泉、御殿場的購物中心等等。都是值得你賽後駐足放鬆的地方！更重要的是，這可是紅葉季節啊！泡著溫泉，仰望不遠處白雪皚皚的富士山，回味跑馬的點點滴滴，為這趟旅行畫下完美的句點。誰能憑愛意直接收藏富士山？當然是跑者！這條集「富士山、紅葉、名湖」於一身的絕美馬拉松，你一定不能錯過！報名資訊富士山馬拉松比賽時間：11月24日比賽地點：日本 富士山比賽組別：全馬：關門時間6小時，18歲以上可以報名。早上9點起跑。歡樂跑:12公里，關門時間3小時， 12歲以上可以報名。早上9點起跑。賽事名額套組A. 含賽事名額及二晚住宿賽事名額套組B. 含機票、名額及五日自由行賽事名額套組C. 含名額及三日自由行 以上內容由中國知行合逸旅行社提供，運動筆記改寫。加入運動筆記賽事報名line ＠wll8992f （要加＠呦！）私訊我們即有專人為您服務！※了解更多海外賽事
一周內兩名人自殺 州府撥350萬 心理輔導預防
知名主廚、主持人安東尼波登(Anthony Bourdain)8日證實自縊身亡，時尚設計師Kate Spade日前也被發現在位於紐約的住宅自殺，引起社會對於心理疾病的關注。紐約州州長葛謨(Andrew Cuomo)8日宣布，將撥款350萬元設立「試圖自殺短期干預計畫」(Attempted Suicide Short Intervention Program)，幫助有自殺企圖或紀錄的民眾進行心理輔導，預防更多悲劇發生。
「試圖自殺短期干預計畫」旨在減少過去曾有自殺企圖的民眾再度嘗試自殺，發源於瑞士，紐約州為全美第一個該計畫的新試點，由聯邦藥物和毒品濫用及精神心理健康服務局(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)的項目經費撥款350萬元，了解自殺者的自殺企圖，並擬定個人預防自殺計畫。另外，州心理健康廳(New York State Office of Mental Health)也將在社群媒體廣發訊息，讓民眾能夠更容易接觸預防自殺的資源。
計畫實施過程分為三階段，受治者在第一階段錄製影片，講述如何傷害自己的故事；第二階段由該計畫的治療師和受治者一起觀看影片；第三階段則針對受治者和他的家庭人員，以及其他受治者的狀況，量身擬訂預防自殺方案。在三階段結束後的幾個月內，治療師會不定時和受治者聯絡，追蹤後續狀況。有研究針對120有自殺企圖患者進行調查，結果顯示兩年後，接受一般治療方式的60名患者中，有41名再度嘗試自殺，但其餘60名接受「試圖自殺短期干預計畫」治療的患者中，僅有五名嘗試自殺。
葛謨表示，包括波登和Kate Spade的自殺消息讓人訝異，但每天都有上千紐約客有著自殺念頭，「我們不該輕視抑鬱症，它影響到社會各個階層的人。這項計畫將讓所有有自殺念頭者得到他們想要的心理與實質支持。」
另外，紐約州在2017年創建「紐約州自殺預防特別工作組」(New York State Suicide Prevention Task Force)，發現LGBT、退伍軍人、精神病患者、西語裔青少年，以及酗酒、吸毒等族群的自殺率較一般人高，其中退伍軍人占紐約州的自殺率更高達15%以上，州政府及該小組成員未來也將針對該族群進行其他自殺防治工作。
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