【生日禮物介紹】Cleveland Cavaliers Nike - 12193730超怕缺貨的
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商品訊息描述
靈感源自 NBA
Cleveland Cavaliers Nike 男款 NBA 上衣採用高磅數材質，下擺的針織布條則與正式場上服飾使用的完全相同，帶你進入 NBA 行列。
優點
- 高磅數材質，柔軟又耐穿 哪裡便宜新上市
- 布條下擺，靈感來自經典籃球褲
- 圖案與賽前投籃練習上衣相同
產品詳細資料
- 材質：54% 棉/46% 聚酯纖維
- 可機洗 超值推流行
- 進口
- 顯示顏色： Team Red/College Navy/University Gold
- 款式： 929210-677
- 原產國/地區： 中國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓近期最大宗出口品：應屆畢業生 三分之一銷日本
南韓經濟低迷，大學應屆畢業生工作難找，透過政府資助的計畫，去年到海外工作的青年比2013年整整多出三倍，其中有三分之一人去日本，四分之一人去美國。南韓企業去年共創造9.7萬個工作崗位，是全球金融危機以來最少的一年。根據南韓政府數據，今年三月在15到29歲的青年中，每四人就有一人找不到工作。. } }); } 27歲青年趙敏慶（ Cho Min-kyong，音譯）擁有南韓頂尖大學之一的工程學位、學校設計獎項和近乎滿分的英語測驗，但在2016年丟出的十份履歷全數落空時，她幾乎對找工作徹底絕望。趙敏慶當年參加政府主辦的日本招聘會後，最終獲得日產汽車公司和其他兩家日本公司的工作機會。現於東京日產汽車公司擔任座椅工程師的她表示，「這不是我不夠好，像我這樣的求職者太多了，這就是為何大家都找不到工作，但南韓以外的地方還有很多機會」。面對南韓國內前所未有的就業緊張局面，許多年輕人選擇靠著政府的「南韓移動計畫」（K-Move program）到海外工作，計畫擴及全球70個國家，去年共有5783名畢業生到海外就業，比2013年首年增加三倍之多。其中有三分之一前往日本，該國正處於歷史性的勞動力短缺狀態，失業率來到近26年來的最低點; 其餘有四分之一的人去美國，其失業率在今年四月降至半個世紀以來的最低點。此外，「南韓移動計畫」沒有附加條件，亦即政府不要求參與計畫的青年要在指定時間內回國工作。亞洲開發銀行研究所副抗漲所長金哲洙（Kim Chul-ju，音譯）表示，「人才外流不是政府最直接擔憂，更迫切的是要防止青年陷入貧困，即使代表著要把他們推向國外」。但對那些逃離南韓艱困就業市場的人來說，並非所有人都如此樂觀，部分在政府協助下找到海外工作的青年說，他們最終只能做苦力工，像是在台灣洗碗或在澳洲農村從事肉類加工等，或是所得薪水和政府提供的有落差。有關官員說，他們正在制定雇主黑名單，並改進審查程序，以防此類案件發生。勞動部也建立「支持和通報中心」以因應類似現象。南韓求職者2018年在首爾參加政府舉辦的日本招聘會。路透 分享 facebook
年過40歲肌肉流失 毛巾擰不乾是警訊
上了年紀，有點肉，更健康！亞東醫院復健科主治醫師林宗慶表示，年老之後，最怕肌肉嚴重流失，行動能力變差，連帶影響免疫力，容易感染、生病，新光醫院營養師夏子雯也提醒，老年人的肌肉量不足，與飲食有很大關係。提醒民眾，除了運動，還要兼顧營養，趁年輕時多存些肌肉，才能為健康的老後生活及早準備。
年輕多存肌肉本 老了不會皮包骨
林宗慶表示，年過四十歲，肌肉組織就會開始流失，平均十年內流失8%，到了六十歲以後，流失速度更快，如果沒有積極維持肌肉量，身體越來越單薄，最後只剩一層皮包骨。
「肌肉量與行動能力成正比」林宗慶說，一旦肌肉量不足，整個人就會變得衰弱，無法打開保特瓶瓶蓋，連毛巾都擰不乾；走路速度越來越慢，以前過馬路，可以在綠燈秒數結束前，走至另一端，現在則是來不及。
林宗慶指出，肌肉流失可以分成三大階段，在前期時，自覺體力變差、走路變慢時，就應積極介入，多做阻力運動，例如，以彈力帶訓練上下肢，或將裝了水的保特瓶，當成鍛鍊肌肉的工具，緊握保特瓶，雙手前抬、側舉。
林宗慶表示，如果大腿股四頭肌力量不足、肌肉量變少，就容易跌倒，且容易罹患退化性關節炎。如果發現穿上舊褲子時，褲管變鬆了，就代表需要鍛鍊肌肉。
除了運動之外，想要維持肌肉量，還應該攝取足夠的蛋白質、胺基酸等營養成分，林宗慶指出，一般民眾每日每公斤應攝取一公克蛋白質，也就是六十公斤者至少攝取六十公克蛋白質。
補充蛋白質 銀髮族攝食要均衡
林宗慶建議，肌肉量不夠、超過六十五歲民眾，每天每公斤至少一點二至一點五公克蛋白質，正餐除了均衡攝取奶、蛋、魚、肉等蛋白質，建議搭配專業營養品，早晚各一瓶，或當成點心。
夏子雯提醒，老年人飲食清淡，缺乏多樣性，不容易吃到足夠量的蛋白質，建議中老年人可以在營養專家的評估下，選擇補充成人營養品。
她說明，成人營養品含豐富維生素、礦物質，例如，維生素A可以保護黏膜、維生素D幫助鈣質吸收，且每罐至少含10.5公克蛋白質，營養均衡，宛如液體的綜合維他命。若有更高蛋白質的需求，也可選擇較高蛋白質比例的營養品。這些成人營養品的含糖量經過精細計算，老年人不用擔心糖份過高的問題，建議也可添加五穀粉、燕麥粉，沖淡甜味。
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