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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拍非洲豬瘟影片、手作高雄導覽書 中山工商創意賽亮眼
高雄市中山工商日前參加全國高中專題及創意製作競賽，勇奪餐旅群冠軍、外語群第二、三名及3個佳作，其中，應用外語科日文組同學手繪「高屏八景」繪熱賣產品送禮酒推薦葉書為日本遊客導覽高雄，另組同學則架設導覽網站及手繪旅遊地圖，各獲外語群專題組小論文類第2名及創意組第2名；英文組同學則拍攝「非洲豬瘟」脫口秀，拿下專題組第3名。教育部舉辦「全國高中專業群科108年專題及創意製作競賽」，中山工商餐旅群今年挑戰創意組二連霸成功，學生楊霖、曹雯絜以白河蓮子取代白豆沙餡，並利用在地食材中的天然色素，做出春夏秋冬4種日式和果子，創意又養生，在110件作品中脫穎而出。. } }); } 應用外語科日文組同學李玄龍、龔筱涵、洪宜芬，利用梵谷點描法畫出日本人時下喜愛的「高屏八景」繪葉書，再帶著書到各景點對日籍遊客導覽解讀，獲高度評價；陳位仙、鄭筱螢及羅毓婷以日語導覽學習網站及手繪旅遊地圖，讓日籍旅人掃描QR Code查詢交通網，飽覽高雄風光美景及美食。應用外語科莊陳泉逸、陳宥妡、張瑋庭、蔡捷喻則訪談喜劇演員郭子乾，以脫口秀拍攝時事「非洲豬瘟」，如「我們不能待豬肉，但可以帶小鮮肉！」等對白，希望用「接地氣」的青少年語彙，增加接觸國際事務的機會，上傳YouTube後獲廣大迴響，也拿下外語群專題組第3名。中山工商主任李昇平表示，獲獎同學從語文出發，發想出橫跨文創品、觀光導覽、影視成品及媒體平台的作品，正好切中目前高雄市力推的觀光政策，校方已將同學獲獎的繪葉書等資料提供高雄市觀光局，做為未來推動觀光的媒介之一。此外，英文組同學拍完影片後，已在社群網站上成立粉團，固定與粉絲互動，體驗當Youtuber的樂趣。中山工商應用外語科日文組的洪宜芬（左起）、龔筱涵、李玄龍，畫出「高屏八景」繪葉書，到各景點對日籍遊客導覽解讀，切合高雄發展觀光潮流。圖／中山工商提供 分享 facebook 中山工商應用外語科日文組鄭筱螢（左起）、陳位仙、羅毓婷以「高雄日語導覽學習包」的導覽網站及手繪地圖，獲外語群創意組二名。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 中山工商應用外語科英文組張瑋庭（左起）、蔡捷喻、陳泉逸及陳宥妡，以脫口秀拍攝「非洲豬瘟」上傳YouTube，獲廣大迴響，奪得外語群專題組第三名，希望增加年輕人接觸國際事務的機會。圖／中山工商提供 分享 facebook 中山工商學生曹雯絜（左）、楊霖（右）研發的日式和果子，以白河蓮子取代白豆沙餡，並利用天然色素做出春夏秋冬4種日式和果子，獲創意組二連霸冠軍。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook
心臟病7危險因子 你中標了嗎？
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名剛踏入職場23歲的陳先生，為了拚事業經常熬夜，三餐不繼，又沒時間運動，唯一小憩的時間就是每日抽兩包菸的時刻，某日凌晨仍在熬夜工作的他，出現急性心肌梗塞，送急診打通血管後順利化解生命危機。
7大危險因子 符合3項即為高危險族群
收治該名案例的中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁醫師指出，心臟病是國人第二號殺手，平均每25分鐘就有1人死於心臟疾病，國人應從認識心臟病危險因子著手，七大危險因子包含年齡、家族史、高血壓、高血糖、高膽固醇、運動量不足及吸菸，只要符合任三項或以上，即是心臟病的高危險群。
三大承諾 守護你我心臟健康
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，中華民國心臟基金會響應2018世界心臟日，特別提出守護心臟三大承諾；黃瑞仁醫師表示，守護彼此的心臟健康，應從落實「遠離香菸」、「健康飲食」及「規律運動」開始。
戒菸也要遠離二手菸 戒菸門診供專業協助
黃瑞仁醫師強調，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等；而國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。
隱形糖份危機莫輕忽 均衡攝取才營養
台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！他建議，應以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
質與量應兼具 規律運動更有力
當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」。吳彥雯醫師說，應注意「質」與「量」兩面，「質」可透過有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練，且運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果。
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