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經典，升級。
1987 年，Nike Air Max 1 首次讓全球粉絲見證 Nike Air 緩震系統； Nike Air Max 1 LX 女鞋以原版設計為基礎，加入革新的高級材質與靈敏緩震機能，締造出復古的造型與出色的舒適感受。
優點
- 皮革、合成材質或織物結構，提供一流舒適度
- 泡棉中底結合 Max Air 氣墊，造就輕量化緩震效能
- 以鬆餅為設計靈感的橡膠外底，提供耐磨抓地力
- 顯示顏色： Guava Ice/Guava Ice/Guava Ice/Guava Ice
- 款式： 917691-801
- 原產國/地區： 印尼
Nike Air Max 緣起1978 年時，Nike 的革命性 Air-Sole 氣墊成為 Nike 鞋款中的一部分。1987 年推出的 Nike Air Max 1，後跟位置的氣墊首次外露亮相，讓粉絲不只能感覺到 Air-Sole 的舒適，還可以一睹其真面目。自此而後，新一代的 Nike Air Max 鞋款都因大膽亮眼的顏色與可靠輕盈的緩震效果，深受運動員與收藏家的青睞。
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AmilliaW213360739 - 2018 M10 02
Im still trying to figure out how to make them glow like in the pics!??? I ordered the Guava ice. Peach cream colored ones. They did not glow in the dark. But i think they glow if some sort of light hits them at night because when i turn them a certain way they glow a lil.. I dont know. But nike shouldve sepcified that these were just iredescent not that they glow in the dark. Im still trying to figure out how to make them glow like in the pictures they have up of them glowing. ????????
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新課綱將上路 雙東無電腦課？
108年課綱中屏東無自訂資訊課程，家長憂心學校電腦課消失，教育處解釋全縣教室正走向智慧化。圖／屏東縣教育處提供 分享 facebook 配合108課綱，高雄市教育局已研發國小至高中階段「市本課程--資訊科技暨生活科技」教學內容。圖／高雄市教育局提供 分享 facebook 配合108課綱，高雄市教育局已研發國小至高中階段「市本課程--資訊科技暨生活科技」教學內容。圖／高雄市教育局提供 分享 facebook 配合108課綱，高雄市教育局已研發國小至高中階段「市本課程--資訊科技暨生活科技」教學內容。圖／高雄市教育局提供 分享 facebook 108年課綱即將上路，有家長發現屏東、台東、金門、馬祖、連江5縣未自訂資訊課程，憂心孩子資訊學習會輸其他縣市一截，拉大城鄉差距，成為「次等公民」。屏東市葉姓家長說，孩子即將讀小學，她發現雲林、嘉義等農業縣有資訊課程參考架構，但屏東卻沒有，擔心孩子的資訊學習資源不足。另一名陳姓家長則憂心，家中經濟欠佳恐買不起電腦，仰賴學校的資訊課，盼學校能補強孩子的資訊能力。. } }); } 屏東縣教育處副處長楊英雪解釋，全縣正建置智慧教室，今年底就能完成，老師透過數位教材教學，孩子從平時課堂中就能接觸電腦及網路，每天在智慧環境中學習，家長不必擔心「課表」沒有電腦課，孩子就不能學好電腦。台東縣教育處長林政宏表示，108年課綱將從今年9月1日新學期上路，國中一（七）年級、國小一年級適用，台東縣沒有依教育部制定的資訊課綱自訂資訊課程架構，考量台東市與其他偏鄉存有落差，部分的學校恐無法落實，因此開折價限量折扣放各個學校根據自己學校狀況自訂課程內容，將資訊教育融入教學，台東的電腦教學不會有問題。108學年度新課綱將「資訊與生活科技」列為國、高中必修課程，高雄市教育局已研發國小至高中階段「市本課程－資訊科技暨生活科技」教學內容，讓教師有所依循。高雄市架設E-game U世代島嶼學習樂園平台，內容有33個議題，已超過50萬人使用。高雄市教育局資訊及國際教育科長黃哲彬表示，資訊科技、生活科技雖然是兩個不同科目，彼此確有關連並能相互延伸，過去未受重視，主要是沒列入國、高中考科，課程難以落實。108學年度新課綱「資訊與生活科技」，國小雖未列入領域學習課程，高雄已為此階段學生研發相關內容，便於彈性課程學習，讓科技素養從小扎根。
小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度
【早安健康／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）】預防血液黏稠，避免冠狀動脈硬化、腦栓塞
你的血液黏稠嗎？
▍血液黏稠危害大
通常血管中心的血流最快，血液從薄的血管流向厚的血管時，順著厚的血管壁流動，厚的血管中心的血液流速加快。如果血液中膽固醇含量高，或患有血脂異常、糖尿病等，血液中的垃圾多，血液就會變得黏稠、血流減慢，導致血管壁出現垃圾堆積，逐漸形成動脈粥狀硬化，發生腦栓塞等。
▍如何知道是否血液黏稠
雖然血液黏稠不像貧血或失血那樣症狀明顯，不過細心一點還是能感覺到蛛絲馬跡。如果中老年人出現下列症狀，有可能是血液黏稠所致，最好到醫院做相關檢查。
1 早起頭暈，不清醒，思維遲鈍。要吃過早餐後，頭腦才清醒。
2 午餐後需要小睡，否則整個下午無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3 蹲著做事會氣喘。下蹲時回到心、胸的血液減少，肺、腦等器官缺血導致呼吸困難，故有氣喘。
4 陣發性視力模糊。血液變黏稠後流速減慢，血液不能提供視神經充分營養，或視神經、視網膜暫時性缺血缺氧，看東西陣陣模糊。
降低血液黏稠度的食物
胡蘿蔔：增加冠狀動脈血流量，稀釋血液
胡蘿蔔中含胡蘿蔔素、維生素C、槲皮素、山萘酚等。胡蘿蔔素和維生素C有降血脂、降血壓和強心的功效；槲皮素能增加冠狀動脈血流量，降低血黏度和促進腎上腺素合成；山萘酚可增加冠狀動脈血流量，降低血壓和血脂。
吃法
1 胡蘿蔔最好熟食，因為β-胡蘿蔔素是脂溶性物質，需要油脂才能更加釋放，可用油炒或與肉類一同烹調，或煮熟後用香油拌； 即便只是和含油脂的菜餚搭配食用，也能使其所含的β-胡蘿蔔素被充分吸收利用，加倍發揮其降血脂血壓的作用。
補充胡蘿蔔素的健康處方
取胡蘿蔔100克、芥菜50克、蜂蜜適量。將胡蘿蔔放入滾水中煮5分鐘，撈出瀝乾，把熱胡蘿蔔、芥菜一併放入攪拌機打成汁，放涼後加蜂蜜調味即可飲用
番茄：提高脂質代謝
番茄中的番茄紅素能一定程度的預防心血管疾病。菸酸能維持胃液正常分泌，保護紅血球的形成，有利於保護血管壁彈性、提高脂質代謝，避免血中膽固醇含量過高，有助於防治動脈粥狀硬化及冠心病。
吃法
1 生吃番茄能補充維生素C、鉀和膳食纖維，有利於預防心血管疾病和控制體重；熟食能補充番茄紅素和其他抗氧化劑，可以保護血管。熟食比生食的總體營養價值要高。
2 番茄皮含有大量的番茄紅素， 因此最好帶皮吃。
切法講究能防營養流失
將番茄蒂朝上放正，再依照紋理切，能使果肉不分離，減少流汁，留住營養物質。
蘋果、橘子也是護心好食物！下一頁功效詳解
海參：降低血液黏稠度
海參中的黏液蛋白和精胺酸可預防動脈粥狀硬化、冠心病和心絞痛；黏多糖可降低血清膽固醇和三酸甘油脂；微量元素釩可參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；醣胺聚醣具有抗凝、降低血液黏稠度的作用。
吃法
1 烹調時不宜加醋，以免影響口感和味道，也會破壞膠原蛋白，大大降低營養價值。
2 清燉、煮粥最能保留營養，若紅燒、蔥燒、燴煮等則味道鮮美。海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，可以經常食用。
選購海參時要仔細挑選
選購時要查看外觀是否完整，表皮有無損壞的跡象。用手輕摸海參，水發海參的體內無異物，刺頭不易脫落；購買乾貨時，以體形完整、乾燥、結實有光澤、外形均勻、腹內無沙為佳。
蘋果：減少體內膽固醇和三酸甘油脂含量
蘋果中的乙酸能夠加快分解膽固醇和三酸甘油脂，膳食纖維和果膠能促進排出膽固醇，降低血液中的血脂含量。
吃法
1 食用時不要忘記計算蘋果的熱量（200克蘋果和25克主食交換），以減少主食量，最好在兩餐之間食用。
2 也可上午用蘋果100克加餐，下午用奇異果100克加餐，同時中餐主食減少25克。
挑青色的蘋果
蘋果分富士、五爪、紅玉等品種，有的偏甜有的偏酸。血液黏稠度高的人不要吃太甜的蘋果，應選青色的酸味水果。因為酸度高的水果，其血糖生成指數一般較低，如青蘋果、橘子、柚子等，有利於血糖和血脂保持穩定。
葡萄：阻止血栓形成
葡萄含豐富的黃酮類物質和白藜蘆醇，可降低血液中膽固醇含量，阻止血栓形成，對預防心腦血管病有一定作用。
吃法
1 「吃葡萄不吐葡萄皮」是一種更營養的吃法。葡萄中較多的抗氧化物質，如白藜蘆醇等都是儲存在表皮和葡萄籽中，若單吃果肉就無法攝取完整的營養成分。
2 葡萄宜榨汁食用，可與奇異果、檸檬等搭配榨汁，能夠補充水分，促進膽固醇排出體外，降低血液中的膽固醇；並有助於降血脂、抗癌、抗輻射、預防心血管疾病等。
適量飲用葡萄酒有益心血管健康
葡萄酒中含有多酚，能抑制血小板凝聚，預防心血管疾病。葡萄酒每日飲用量要控制在50毫升以下。
橘子：降低血清膽固醇濃度
橘子中的橘皮苷可以增強微血管韌性、降低血壓、擴張冠狀動脈、預防血脂異常併發冠心病。橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進排便、降低血清膽固醇濃度，還能有效降低血脂，預防動脈粥狀硬化等心血管疾病。
吃法
1 橘子內側薄皮含有果膠，可與果肉一起榨汁，幫助降低膽固醇。
橘瓣銀耳羹可降低膽固醇濃度
銀耳用清水泡發，擇洗乾淨，撕成小朵；橘子去皮、分瓣。把銀耳和適量清水放入鍋中，大火燒開後轉小火煮至湯汁略稠。加入橘子瓣、枸杞子煮2分鐘，調入冰糖煮化即可。橘子與銀耳的搭配可促進排便，降低血液中膽固醇濃度，有效降低血脂，對預防動脈硬化等有一定作用。
蜂蜜香蕉飲降脂護心！下一頁介紹更多活血養心食療
活血養心的經典食療
桃仁山楂飲 活血化瘀
材料：桃仁6克、山楂12克、陳皮3克。
作法：將桃仁、山楂和陳皮用水煎好即可，每天飲用1次。
蜂蜜香蕉飲 降脂護心
材料：茶葉10克、香蕉50克、蜂蜜適量。
作法：用開水泡好茶葉，取香蕉肉壓碎並加入蜂蜜，調入茶中。代替茶水飲用，每日飲用1份即可。
二參湯 擴張冠狀動脈
材料：黨參、丹參各20克。
作法：將材料用水煎服，早晚各1次。黨參可適當增量，並加入適量的黃耆、太子參，適合氣虛的人飲用。
瓜蔞薤白湯 化瘀行血
材料：瓜蔞20克、薤白10克、白酒適量。
作法：將瓜蔞和薤白用水煎2次，取汁。飲用時調入適量白酒，早晚飲用。
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本文摘自《血管壽命決定你的健康》／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）／繪虹企業
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