【本周刷卡優惠】Nike Breathe - 11929061-大家都搶買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／翁瑋均8局失1分代表作 猿收主場10連勝
20歲新秀投手翁瑋均技壓兄弟22歲黃恩賜，先發8局僅失1分，投出生涯代表作，率猿隊3連戰橫掃兄弟。 聯合報系資料照 分享 facebook Lamigo桃猿隊今天在桃園棒球場迎戰中信兄弟，20歲新秀投手翁瑋均技壓兄弟22歲黃恩賜，先發8局僅失1分，投出生涯代表作，率領猿隊以9：4贏球，3連戰橫掃兄弟，收下主場10連勝，兄弟吞下5連敗。猿隊打線第1局就棒打黃恩賜，林立、藍寅倫、林泓育連3棒安打敲回第1分，2局下陳晨威在滿壘時擊出滾地球再送回分數，之後林立補上安打多添1分，林泓育在2出局後敲2分打點安打，拉開5：0領熱門商品比價先。. } }); } 3局上猿隊郭嚴文敲二壘打又添分數，廖健富、詹智堯連2棒安打送回第7分，陳晨威高飛犧牲打追加1分，猿隊將比數拉開為8：0。黃恩賜今天只投3局，被敲出10支安打，失8分，投出個人先發最慘一役，4局起官大元接手，猿隊在5局下攻占滿壘，林立高飛犧牲打再送回分數。猿隊先發投手翁瑋均前5局沒有失分，投到6局上被首名打者王威晨揮出二壘打，接著因失誤面臨一、三壘有人的危機，2出局後被林智勝擊出安打失1分，也成為此戰唯一失分，之後撐滿8局沒有再失分，寫下個人生涯最長局數。翁瑋均退場後，猿隊牛棚在9局上遇亂流，游朝惟、葉家淇都壓不住兄弟攻勢，被兄弟追回3分，猿隊再推王躍霖關門，用再見三振守住勝利。翁瑋均今天先發8局，用105球，被揮出6支安打，有1次保送、送出3次三振，失1分，本季5場先發就有4場是優質先發，拿下本季第3勝，也獲選單場MVP。
還在貼藥布治痠痛？ 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣，常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠，甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒，「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上，透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身！
痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本
根據統計，台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」，呂紹達醫師指出，過去大多日出而作、日落而息，現在則是上班盯電腦、下班滑手機，因現代人作息加上勞動改變，進而形成痠痛根源，但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解；呂紹達醫師說，這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式，甚至痛成習慣而置之不理，長期下來，不但會造成肝腎功能傷害，還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。
醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛
呂紹達醫師也以自身經驗表示，邁入中年以後，不僅身材逐漸發福，右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓，在自我療癒復健的過程中，將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究，並運用在「解救自己」身上；這套「拉筋毛巾操」，不僅讓使他電腦手不藥而癒，更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。
為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道，呂紹達醫師並出書介紹毛巾操，且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式，幫助消除痠痛症狀；另外，他也將毛巾操結合步行，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，讓身體達到加強活絡筋肉的目的，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。
預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來
呂紹達醫師強調，這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操，不限空間時間，也不須額外花錢，每天只要三分鐘拉一拉、動一動，就能感受它所帶來的運動效果，進而常保身體健康，特別是在逐漸高齡化的台灣社會，民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
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