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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨總統提名特別辦法通過 韓國瑜郭台銘參選解套
國民黨中常會正式通過總統提名特別辦法與相關要點，為高雄市長韓國瑜和鴻海董事長郭台銘參選總統解套。 聯合報系資料照片／記者劉學聖攝影 分享 facebook 國民黨下午中常會稍已正式通過總統提名特別辦法與相關要點，確定本次總統初選張採全民調，並由總統提名協調小組負責總統初選人選評估徵詢、協調，形同由黨主動納入最強總統參選人評估，認定參賽權，為高雄市長韓國瑜參選總統解套。此外，提名特別辦法第4條也規定，參與總統初選黨員資格，不受黨公職人員提名辦法第6條限制，排除要入黨或回復黨籍滿4個月才可參加黨內初選規定，為4月中才回復黨籍的鴻海董事長郭台銘參與總統初選解套。. } }); } 提名協調小組成員則有黨副主席曾永權、郝龍斌、副祕書長杜建德、組發會主委李哲華、考紀會主委魏平政5人。總統初選參選人確認後，於6月10日公布初選者名單提名作業時程暨作業要點則明訂，確認政見會形式、場次與民調作業的初選參選人座談會則訂於6月14日舉行。總統初選勝出人選將於7月17日報中常會核備，28日再由全代會正式提名。而由智庫規劃的北、中、南3場國政願景電視政見說明會，訂於6月23日至7月4日舉辦。要點也明定，每位總統初選參選人須繳5百萬元選務作業費，多退少補。黨務人士表示，初選擬參選人最後若沒繳作業費，就不能參賽。初選全民調也確定採家戶電訪、戶中抽樣，由初選參選人選出的5家民調公司，排定7月5日至7月15日間進行，每家民調公司有效樣本不得低於3000份，民調結果採政黨對比占85%、網路人氣產品top10黨內互比占15%，民調執行完隔天公布民調結果。
膽固醇過高？捏捏腳就知道
【早安健康／張承宇報導】中央研究院曾發布國人健康分析資料指出，約5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。若是四肢動脈阻塞，可能會讓組織缺氧壞死，難逃截肢命運；若是腦部、心臟等重要部位發生阻塞，還可能引發冠心病、心絞痛、心臟衰竭、腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病。日本醫師教一招膽固醇自我檢測法，趕快來測看看自己有沒有高膽固醇問題！
膽固醇過高有害健康
日本營養顧問南惠子表示，膽固醇是血液中脂質的一種，被作為人體類固醇激素以及膽汁酸的材料、人體合成維生素D的前驅物，也是細胞膜不可或缺的原料。而除了人體自行產生的膽固醇以外，從食物攝取的膽固醇則會佔總量的三分之一左右。
膽固醇可以保護紅血球不受破壞，如果膽固醇不足，會讓細胞膜變弱、紅血球失去保護，讓血管容易破裂，反而容易引起出血性腦中風；然而，如果身體製造膽固醇的能力出現異常，或是攝取太多高膽固醇食物，如動物內臟、脂肪高的肉類等，就容易讓膽固醇過高，造成心血管疾病、腦中風等危害。因此，膽固醇並不是越低越好，而是應該控制在適當的量。
而除了抽血檢查之外，平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢？日本醫學博士内山明好在健康節目中解釋，位於小腿後方的阿基里斯腱，是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人體絕大部分重量，因此非常容易受傷，而人體在修復受傷處的過程中，容易沾染上附近血管中的膽固醇，使膽固醇在此處累積，造成阿基里斯腱脹大。因此，透過阿基里斯腱的脹大與否，就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。
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測量阿基里斯腱，簡單檢測膽固醇
測量方法
- 坐在椅子上，翹腳，一隻腳疊到另一隻腳上。
- 掐住腳踝後面，阿基里斯腱最細的地方。
- 測量手指捏出來的厚度，如果大於1.5公分，就可能有膽固醇過高問題。
膽固醇過高不可輕忽，應就醫聽從醫囑改善
如果檢測結果有這樣的狀況，建議到醫院就診，並接受專業體檢，確認有無體內膽固醇過高情形，並務必聽取專業醫師意見進行改善。
另外，日本營養師一政晶子也建議從生活、飲食習慣開始改變，幫助控制、改善膽固醇問題：
- 比起肉類，建議多選擇魚肉食用，可以避免肉類的高膽固醇。
- 多攝取蔬菜，蔬菜有助於降低膽固醇。
- 比起吐司，雜糧麵包更好，越鬆軟的麵包往往含油量越高。
- 點心時改吃香蕉、蘋果等水果代替蛋糕、餅乾等，避免攝取過多脂肪。
- 烹調時選用橄欖油，其中的單元不飽和脂肪酸可以幫助降低膽固醇。
- 避免奶油、油炸食物等高膽固醇食物。
- 適度運動，運動可幫助降低膽固醇。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 27 日 上午 1:16 張貼
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